Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Ножки

Фигура дешево

Ссылку даю внизу поста, но это не реклама!!!, а вовсе наоборот, потому что "тренажер Долинова" никакой не его тренажер, а лет этому устройству сто в обед, и был он прежде куда лучше. Впрочем, я как-то вам его уже показывала, надо мной тогда еще по-доброму посмеялись за лыжное крепление... :)

Расскажу еще раз, поскольку сидим дома, и если кому-то не хватает движения, а он или его близкие могут договориться с роликами, веревками и прочими простейшими запчастями, то вот вам вариант домашнего тренажера в сто раз лучше чем тот, который Долинов присвоил.

Этот мой изначальный появился, когда Долинова на свете еще не было, а именно - когда мой первый ребенок родился. Конечно, все запчасти с тех пор много раз поменялись, потому что металл сгорает, веревки рвутся, пластик тоже не вечен.. И вот эта лыжная штука - последняя мужнина придумка, вот ролики, он сейчас подсказывает, может и родные.... Штука крепления тоже скоро прорвется, металл, видите на последней фотографии, перетирается, я же усердный трудяга. Но еще послужит.
Collapse )
луна в окне

Исцеление

Две недели в деревне пролетели незаметно. Правда, был у меня там серьезный эксцесс с котом, но я об этом рассказала в ФБ и не хочу повторяться тут.
Первые четыре дня я провела в покое, потом приехали мои кумовья самоусыновленные с крестником, а еще на следующий день дочь с внучкой за ручку и внуком в пузе. Потом кумовья уехали, побыв три дня, а мы остались в тишине и благодати, в обновленном доме, в котором так приятно жить, среди огромных полей и под невероятным небом. Как я люблю эти места!

...
DSC_1229.JPG
...
Я очень хорошо провела время. Под катом будет хаос фотографий, где можно будет и нас увидеть, и небеса представить, и дом, который раньше был страшен, как смертный грех, а сейчас преобразился. В общем, можно будет все представить. А сказать я хочу о другом.

Ноги. Мои ноги ко мне "вернулись". Суставы встали на места и не выскакивают больше. Я спокойно хожу босиком, в тапочках и без специальных стелек, которые носила после операции последние тридцать лет, не говоря уже об ортопедической обуви, без которой я не передвигалась последний год - теперь я оставила ее. Я незначительно набрала вес, это не очень хорошо, но я боюсь худеть, потому что боюсь что-то сдвинуть. Такое впечатление, что по каким-то причинам организм устаканился, ведь ног-то совсем не было, все врачи черту подвели в прошлом году, и от операции, если кто помнит, я отказалась, заменив ее на длительные походы к целителю, только по тому резону, что всегда ее сделать успею. Устроила себе последний "авось" , можно сказать. С отчаяния, наверное. Еще зимой я думала, что напрасно отказалась. И вдруг...

Collapse )
Мечта

Веревка и крюк

Помню, в молодости, было сравнительно не трудно бороться с лишним весом.
Правда, то, что мне нужно это делать, я осознала не сразу. В детстве я была неуклюжей, а в школе меня даже жиртрестом дразнили. В десятом классе из-за неспособности сделать в спортивном зале хоть одно задание прилично, я прогуливала физкультуру, и поэтому в аттестате зрелости у меня прочерк. А поняла я, что нужно мне с собой что-то делать после рождения первого ребенка, когда поправилась на 15 кг, похудела на половину и стала поправляться дальше.
Тогда мне посоветовали тренажер. Да-да, во времена нашей молодости тоже были тренажеры. Только выглядели они иначе и стоили по-другому. И мой тренажер назывался "Грация" и стоил... три (3!!!) рубля.




А вот и обещанная в названии поста веревка. Она честно свисает с потолка, и без нее, как водится, вожделенное освобождение от проблем кажется невозможным. Итак, веревка, чтобы прикрепить которую в притолоку вбит крюк. Все как положено. А дальше...

Collapse )
Мечта

Отжимаемся

Вишня у окна все еще чернеет. Мне показалось вчера, что почки на ней все же есть, но это я смотрела снизу, и ни одни очки не подошли, чтобы точненько. Если она оживет, это будет чудом. А если нет, то это очень печальный знак, потому что ни морозов не было, ни каких-то еще катаклизмов. Разве так умирают деревья? Ни с того, ни с сего?

Погода, тем не менее, дивная. Все вокруг позеленело, сегодня и ветровка нараспашку, очень хорошо. Правда, в фитнет мне упорно не хотелось. Впрочем когда я туда летела на крыльях? Это главный аргумент для моего мужа: туда под палкой, зато обратно летишь.

Надо, наверное, взять с собой фотоаппарат, показать вам, каков наш фитнес - большой, оборудованный. Так приятно пройтись туда  не под снегом и дождем, а под теплым солнышком. Но хорошая погода взбодриться мне не помогла. Еле-еле сделала по два подхода к основному набору тренажеров. Отжимала ноги, так курам на смех: упрусь ими и отпускаю. Вроде и не упиралась.


Collapse )
Мечта

День, рожденный из одной мысли

Часть первая

Вчера в ночи я долго писала и читала, а когда погасила свет, думала, что усну сразу. Ошиблась.

Пришла мысль - хлоп, словно шарик лопнул. Потом она же с другого бока... Этого мне хватило.
Сон просто снесло. Я этот щелчок хорошо знаю, когда происходит нечто, похожее на переключение программы. Или, если это отсчет времени, как будто тебя отбрасывает назад. Щелчок - и ты где-то вовсе не там, где был только что. И спать тут не предусмотрено.

Так я всю ночь и провела - в тщетных попытках. Пилюлю какую-нибудь глотать было  поздно, тогда бы утром я вообще не встала. Крутилась, гоняя чертову мысль, до рассвета.

Только уснула - кот. Он привык, что домочадцы встают рано, и вдруг засада. И он завелся.
Сначала просто деликатно мявкал. Потом курлыкал чуть громче. Потом взялся по нарастающей орать. Потом, как выяснилось позже, отправился к Мусе - домогаться. Но был изгнан и занялся мной.
Сперва он по мне ходил. Потом додумался залезать на полку у меня в изголовье и прыгать оттуда прямо мне на спину девятикилограммовой тушкой.
Надо заметить, что, сморенная на рассвете, я мужественно продолжала спать. То есть, это уже был "сон-пронесон", я чувствовала, как он, котэ, рушится на разные части меня. Но я бы это пережила.
А  он возьми и отправься в свой горшок, который стоит в холле, да  и положи кучу. А куча у кота весом девять кг  мертвого поднимет.

Часть вторая


Collapse )
Мечта

Горе не беда

Вчерашний красный закат, который так меня удручил, обернулся сегодня прекрасным весенним днем. На всех деревьях уже распускаются почки, трава зазеленела на газонах. Разве что, у нас под домом пока ничто не прорастает - какой-то неведомый реагент по земле рассыпан, этакая крупная белая крошка. Откуда она взялась, непонятно. Может быть, с верхушек сугробов? Спускалась, спускалась и разлеглась, раскатилась по земле. Смотрю в окно и гадаю, вырастет трава теперь или нет.

Второй мой страх, печаль моя могучая, по фитнесу, в зал которого я не ходила месяц, надеясь, что плавания мне будет достаточно. Но убедилась, что все, над чем я трудилась зимой, тут же благополучно разлезлось, отчего  я впала в тягучее беспокойство и почти что смертный грех. Одно оправдание, что ничто из этого не прижилось. Я говорила, что скорбеть долго не в силах. Слабовата я для этого дела. "Тяжел камень, ко дну тянет". А я все больше всплываю, и можете сравнивать меня с чем угодно, лишь бы не грустить.

И вот. Погода хорошая, сегодняшний поход в фитнес вполне ничего себе. Не на сто, конечно, но на семьдесят законных. Значит, я еще живая.

А самая интересная новость вот какая.
Collapse )
Мечта

(no subject)

Что-то я чудовищно устала. Пропустила около трех недель занятий в фитнес-зале. В бассейн ходила регулярно, плавала на совесть, но силовых нагрузок не брала, не прикасалась к гантелям.
Сегодня отправилась в зал и... еле смогла хоть что-нибудь. Те нагрузки, которые преодолевала три недели назад легко, оказались непосильными. Прошла каких-то пять тренажеров и причалила домой на ватных ногах. Приехала, глаза ввалились, в зеркале нечто полуживое, блеклое и бесперспективное. Понадобилось два часа, чтобы более или менее оклематься.
Тело не желает помнить вообще ничего. Каждый шанс заболеть хватает с каким-то маниакальным упоением, как будто бы сдохнуть для него - лучший и желанный выход.
А я все барахтаюсь, все пытаюсь делать что-то. Но стоит прерваться...

Мои подруги-ровесницы (плюс-минус N лет), тоже уже весьма немолодые дамы, в большинстве своем никогда никаким фитнесом или плаванием не занимались. Спортом в молодости - далеко не все, большинство же - вообще ничем .
Collapse )

 
Мечта

Ты заслужил награду -

"Ты заслужил награду. Опустись на колени" - так принято было давным давно. Так награждались победители турниров, благородные рыцари времен Короля Артура и Робин Гуда.

Услышала вчера по телевизору эту фразу и подумала: как это было правильно. Причем, "правильно" у меня - из области чувств, я даже затруднюсь сейчас формулировать, почему. Может быть, потому что благородство и смелость, которыми стяжались награды в те  времена, никогда не подразумевали ни возвышения, ни надменности, ни, тем более, чванства.

Это об одном.

...
Collapse )
Мечта

Ну пошел я ради бога...

- Сегодня, между прочим, снова обещали снег.
- Что хотят, то и делают. Эти. Там. - Муж тягает спортивную сумку, собирается в фитнес.
Не в тот, куда ему подарили абонемент на Новый Год, а в другой, куда ходит старший сын. Потому что в нашем фитнесе нет спортивного врача.

Он очень сопротивлялся этому подарку, наш Дорогой Владимир Иванович. И с радостью ухватился за предложение, к которому меня подтолкнули добрые люди: сначала проверить здоровье! Пройти полное обследование! И только потом, потом... Да и то... В общем, аккуратенько и не сразу.

Обследование длилось почти до вчерашнего дня, когда сердце старшего сына утомилось от ожиданий, громко ухнуло, и этот удар докатился до отца, мирно изготовившегося еще пару недель ожидать следующего поликлинического специалиста...

Collapse )
Мечта

Метель

Сегодня, когда я возвращалась из фитнеса, метель так разгулялась, что просто сдувала некоторых неустойчивых. Правда, я у метро запаслась балластом - большой сумкой с овощами, и мне кажется, добралась до дома только благодаря ей: она не дала ветру меня унести.
Нашу остановку замело совсем. Дорожку, что ведет к лестнице, по которой нужно подняться к дому, замело, да и саму лестницу...
И вот я иду, сгибаюсь под встречным ветром, нащупываю ногами ступени, выворачивая ступни как лыжи, чтобы не слететь. А ветер дует, снег летит в лицо колючими, облепливающими жалами, сумка колотит по ногам... Восторг!

Восторг преодолевать.

С прошлой тренировкой, что была сразу после приезда, я справилась, но полного удовлетворения не испытала: стоит немного прерваться, и тело отказывается работать. Приходится так его погонять, что в процессе удовольствия практически не получаешь. Разве что, после, когда смог.

А сегодня...


Collapse )