Category: здоровье

Мечта

По сусекам

Совсем я не успеваю писать в блог. Даже рассказать есть, о чем, но времени не хватает катастрофически. Сейчас расскажу быстренько, по каким европам наш галоп, Господи, прости, за издевательство над аллюром, что особенно ясно из фотографии.
...
IMG_7866.jpg

Collapse )
Мечта

Хватило двух недель

Да. Всего две недели я продержалась и вот оно снова началось...
Бассейн наш в фитнесе закрыли вместе с отключением горячей воды в конце мая. Воду обещали дать 5 июня, так и получилось. А вот с бассейном сразу сказали: пятнадцатого. А до того работает только тренажрный зал, а кому он нужен если душевые же, сауна и бассейн нет.
Я плыву обычно километр на груди, и потом километр на спине, вытягиваю позвоночник. Это в идеале. И нагрузка хорошая - сначала, и растяжка достаточная потом. После этого неплохо расслабиться в сауне. Ну и если массажит снимет мне после этого всего напряжение в мышцах, разомнет узлы, то на следующее утро я могу спать спокойно. И держится это состояние покоя... до следующей тренировки, которая, как правило, через пару дней.
Если я не плаваю на спине, то ноги мои грызет неведомый зверь. Он делает это медленно, глубоко погружая свои длинные сточенные временем зубы в плоть, он скалится и рычит, в силах проколоть, но пока еще не выгрызть куски мяса совсем...

Collapse )
Мечта

Обалдеть!!!

Вы себе просто представить не можете, что положил под мою изогнутую спину тренер! Помните, я вчера рассказывала, что изгиб в спине у меня теперь отменный, лежать на этой самой спине на твердой поверхности практически невозможно, потому что упираешься в пол ( или что-то еще)  лопатками, копчиком и больше ничем, а что самое интересное, как-то уплостить этот прогиб практически невозможно. Вот я и собиралась взять на тренировку подушечку под поясницу, да боялась народ рассмешить.
Явилась естественно без подушечки. Пришли мы с тренером в маленький зальчик, там пенки всякие, резинки всякие.
- Ложитесь на спину, - мне тренер говорит. И я начинаю ему объяснять, что тут-то как раз и проблема, потому что...
- Вы ложитесь, сейчас мы вашу спину устроим, у нас все продумано! - спокойно заверяет тренер, я укладываюсь и мне под поясницу засовывают как вы думаете что?
Collapse )