Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Ножки

Фигура дешево

Ссылку даю внизу поста, но это не реклама!!!, а вовсе наоборот, потому что "тренажер Долинова" никакой не его тренажер, а лет этому устройству сто в обед, и был он прежде куда лучше. Впрочем, я как-то вам его уже показывала, надо мной тогда еще по-доброму посмеялись за лыжное крепление... :)

Расскажу еще раз, поскольку сидим дома, и если кому-то не хватает движения, а он или его близкие могут договориться с роликами, веревками и прочими простейшими запчастями, то вот вам вариант домашнего тренажера в сто раз лучше чем тот, который Долинов присвоил.

Этот мой изначальный появился, когда Долинова на свете еще не было, а именно - когда мой первый ребенок родился. Конечно, все запчасти с тех пор много раз поменялись, потому что металл сгорает, веревки рвутся, пластик тоже не вечен.. И вот эта лыжная штука - последняя мужнина придумка, вот ролики, он сейчас подсказывает, может и родные.... Штука крепления тоже скоро прорвется, металл, видите на последней фотографии, перетирается, я же усердный трудяга. Но еще послужит.
Collapse )
Мечта

О моем отце и обо мне

Сегодня меня справедливо упрекнули в том, что я не появляюсь в ЖЖ. Не появляюсь из-за того, что привыкла к обстоятельным постам здесь, а в ФБ, известное дело, два слова и уже пост. Просто, быстро, в никуда. Я не появляюсь тут, но ЖЖ для меня всегда в предпочтении. И вот сразу тут же я подумала, что это такой аргумент мужчины, бросившего женщину: ты, мол, самая лучшая, я тебя недостоин.

У меня так много всего произошло за это время, но сначала надо дать ссылки на главные События, тревожившие меня с прошлой зимы, уносящие силы, события, с которыми я смирялась, и от которых страдала. Это история о моем отце, сиделке, которая меня оклеветала, и которой он долго верил, о безнадежности, в которой я оказалась, о том, как, не веря уже в возможность что-либо исправить, я встала на сорокодневную молитву...

И вот здесь пост о моменте завершения молитв. Там еще две ссылки на описание развития событий раньше - с моеми горечью и болью, с обидной и отчаянием.

В это время я стала все чаще думать, что пора мне увольняться, об этом я тоже писала, наконец уволилась и уехала почти на месяц в Израиль. Уехать я могла смело, т.к. к отцу меня не пускали. Жена отца продолжала говорить мне, что сейчас никак нельзя, он устал, он не хочет, ему сейчас не до и прочее, сиделка тоже, распустив хвост, и как ни в чем ни бывало, как будто она цинично не врала моему отцу при мне (а уж что там было без меня), вещала, что прийти я не могу. Я уехала.

В Израиле я отдыхала душой и телом, отдыхала прекрасно, насыщенно, полно, и можно было бы об этом отдыхе рассказать отдельную удивительную историю. Ближе к концу моего отпуска вдруг раздался звонок от моего отца. Голос был испуганным, он сказал, что его жене стало хуже, и попросил поскорее вернуться. "Доченька, возвращайся... дорогая". Давно я не слышала таких слов. Я вернулась и тут же приехала к нему.

Collapse )

Ножки

Полуформа

Давно я не рассказывала, как у меня дела с ногами-пирогами. Надо, потому что год назад я отложила операцию, ходить прошлым летом я не могла совсем, левая нога рассыпалась, и мне даже пришлось перестать плавать, потому что вылезала я из бассейна, имея не ступни ног, а мешочки с косточками, которые косточки плюхались там, в мешочке этом, как им хотелось. И вот, я стала меньше заниматься своим спортом, ходила на процедуры и мне потихонечку лучшало. По крайней мере морально.
Люди моего плана очень трагично переживают потерю мобильности. И я летом 15 года, надо признаться, приуныла. Мне стало еще и сидеть трудно, спина складывалась в какую-то горбушку, это помимо рассыпанных ног. Был момент, когда мне показалось, что я заканчиваюсь. Еще кто-то мне сказал тогда, что, мол, надо мне принять новые условия жизни. Я не хотела их принимать.
Как это все было, происходило и проистекало, я не стану занудствовать на эту тему. Расскажу лучше, как я сейчас. В физическом смысле.
С начала июня я сижу на жестокой диете. Варю хаш, как полагается - без соли, "без никому" - девять часов варю и так, чтобы хватило дня на три есть его два-три раза в день. А еще у меня в холодильнике стоит банка с замоченным рисом, который я промываю каждый день и в 9 или 9-30 вечера варю две ложки этого риса ...1 минуту, а потом таким полусырым ем, на чем еда моего дня завершается. Еще днем я могу есть гречку, могу (изредка) творог, сухофрукты и орехи... Ну и нельзя, но я себе позволяю парочку маленьких конфеток в день, что мне необходимо, чтобы не стать социально-опасной. Видите, как просто меня обезвредить... Да. Ни соли, а я соленое люблю, ни перца, а я острое тоже, реально ни покурить, ни выпить ни соусы, ни приправы - совсем ничего. Даже на семинары прихожу со своей баночкой недокаши из недориса - тоже, кстати, без соли и без сахара.
Думаете, я похудела? Нэт. Ну, на полкило, что не считается. Эту диету мне продолжать, по всей видимости, до конца июня или чуть дольше. Может быть, до отпуска.
Collapse )
абстракция

Будни

Еду сегодня работу - на улице какой-то недодождь, сумка у меня тяжелая, скользко. Чудом успела на автобус. На откидное сиденье поставила сумку, чтобы хоть немного полегче стало, но не села. Сядешь, сумкой себя придавишь, откидушки низкие, с них сложно вставать.

На остановке вошел мужчина моих лет. С палочкой. Направился к моей откидушке и спросил: "Я присяду?"
- Конечно-конечно! - я улыбнулась и отодвинула сумку на край.
Мужчина именно присел, а потом прямо на глазах начал как-то вращать задом на сиденье и занимать этим самым задом все больше места.

Сумка моя свалилась.

Наивная я, подумала, что он не собирался ее скидывать, и что она случайно слетела. Поэтому аккуратненько так начала пристраивать сумку обратно. На самый скромный краешек. Сумка у меня большая, но не широкая, поэтому от всего сиденья ей, чтобы я могла ее не держать, надо не больше сантиметромв семи.
Но только я почувствовала, что сумка больше не висит на мне, и собралась передохнуть, как вдруг мужчина, почувствовав, что его притеснили, повернулся ко мне и громко так, гневно на весь автобус вскричал:

- Может быть мне еще встать?!!

В голосе у него было столько возмущения, что я немедленно перестала улыбаться. Я же улыбалась, наивная. Думала, что он повернется, мы друг другу кивнем: "я тебя пустила сесть" и "мне твоя сумка совсем не мешает". Но он ее очень даже заметил. И возмутился, закричал. Тогда-то я перестала улыбаться и спокойной одобрила:


Collapse )
Мечта

По сусекам

Совсем я не успеваю писать в блог. Даже рассказать есть, о чем, но времени не хватает катастрофически. Сейчас расскажу быстренько, по каким европам наш галоп, Господи, прости, за издевательство над аллюром, что особенно ясно из фотографии.
...
IMG_7866.jpg

Collapse )
Мечта

В любой сезон

В любой сезон случаются дни, похожие на осенние. Это дни, когда отпадает что-то уставшее, когда облегчается ноша, но приходящая легкость не вызывает ничего, кроме печали. Эти дни можно опознать по нахождению ответов. Ответы тогда приходят к вопрошающему чуть медленнее, чем обычно, чуть затруднительней. Но они, прошедшие сквозь дни отпадания, поражают точностью. И печалят не меньше обнаженных крон.

Говорила я недавно в ответ на вопрос о том, почему люди раздражаются, если им что-то советуют, что виной тому больное самолюбие, неуверенность в своей истинной значимости. Если разогнать поучателей, то кое-как сохранно выглядит картинка своего "я", главное, чтобы не сделалось помех в эфире. Еще надо, чтобы не пришел кто-нибудь и не сказал: "Знаешь, что стоит сделать, чтобы все прошло?". Вот когда вполне по силам понять, так ли уж мешает это, никак не проходящее. Потому что нет, мало кто хочет узнать о якобы желаемом, если это знание предлагают прямо. Лучше пусть остается, лучше пусть мешает, лучше пусть ничего не меняется, потому что за этой ломанной ширмой из мнимой безопасности живет перепуганное и недоумевающее  человеческое "я", его выборы и то, что ему сделала жизнь вовсе не в ответ на эти выбирания из предложенного. И еще говорят, что в этом мире властвует его величество случай.

Окей, окей, только не волнуйся. Не хочешь, не надо. И, конечно, нет ни бога, ни его медиумов. Как замечательно, если можно ограничиться собой. Я - вершина мироздания, на мне заканчивается все, и нет надо мной ни бога, ни черта. А вот как я захочу, так карты и лягут. Легли иначе? Нет закономерностей. Случай виноват. А еще сосед, бывший друг и приставший родственник. Самое время пожелать листопада, самое время облегчиться. И совершенно очевидно, что вон тот, проглядевший все глаза в небо, пустой мечтатель и неудачник.

Дуется "я". Боится, трепещет и изо всей силы ставит шерсть дыбом. Вот рефлексы это наука, вздыбился - напугал врага, так исстари велось, когда наши предки бегали табунами. Ах нет, стадами, табуны не про нас. А обезьяны, они стадные звери, поодиночке не существуют, сходят с малого своего ума и идут на корм львам.

Я говорила с человеком об обидах. Сказала, что обиженный вечно в недостатке. Ему сначала не хватило, а после он сделался стеснен, потому что нечем было прикрыть наготу души. И вот, он стоял и ерзал. Здоровья не хватило, пострадали сосуды, стал он плаксив и раздражен. Денег не хватило или званий, и вот он уязвлен и обижен снова. Сил не хватило, он прилег отдохнуть, а встать не смог. И обижается, бедный, что другие устали, но лечь не искусились. Энергии не хватило, слаб духом человек, и вот он зацеплен обычной шуткой. Нет духа? Окей, окей. Всякому про себя виднее. Смотрю и думаю, жив еще, все надеюсь. Ан, нет. Оказалось, давно дух вон.

Collapse )


Мечта

Танцующий стул, код скидки 28042015

Друзья, два дня назад я рассказала вам о замечаетльном танцующем стуле, который мы с мужем купили. Это интересно, но мой пост прочел создатель стула и "вычислил" меня. Мы с Дорогим Владимиром Ивановичем оставляли свой номер телефона в магазине, чтобы нам сообщили, когда можно приехать за стулом для мужа - более тренировочной конструкции и седлом. Это было очень приятно, когда вдруг раздался звонок и незнакомый голос спросил: "Это вы разместили пост в интернете?"

В общем, сейчас для всех, кто узнал об этом стуле от меня, объявлена скидка. 10% от стоимости - это очень приятно, правда? При заказе стула нужно ввести код, и это будет дата, когда я разместила пост, только без точек: 28042015.

Не перепутайте! А то я на ФБ от радости отправила всех на сто лет назад, чем очень повеселила народ. Желаю вам крепкого здоровья!
И, утоляя свою потребность в уточнениях, напоминаю: я ничего не зарабатываю, я просто получаю удовольствие, если делаю людям хорошо.

Под катом мой стул, а этот купила себе сегодня Марьяша, моя старшая, и теперь они с внучкой (на фото Наденька) борются за право сидеть, не вставая. У Надюни из-за руки проблемы с позвоночником, действие стула она сразу почувствовала.

19483_830577906995905_1706837028897669850_n.jpg
Collapse )
Мечта

Есть у нас здоровые люди?

"Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Признаки здоровья:
- отсутствие болезни
- нормальное состояние организма
- способность к поддержанию динамического равновесия при изменении параметров среды
- гармоническое развитие организма
- физическое, духовное и интеллектуальное, социальное благополучие
- жизнеспособность и активная включенность в разные формы жизнедеятельности" - Казначеева (какая именно, я записать не успела).

И это я к тому, что только лишь была мною спета песня о том, как я здорова, как здорова, так тут же меня и накрыло. Правда, шальную пулю соплю я предполагала. Поэтому, едва у меня заболело горло, сраЖуЗе я рванула в аптеку. Потом на полусогнутых домой-домой-домой. И началось. Потому что болею я мощно и трагично. Выздоравливаю, надо сказать, тоже не совсем чтобы традиционно. И сейчас я уже на поправку, а что было, это опустим. Но последний раз себя живой я помню в пятницу днем после вебинара. Провела вебинар и все. Вроде недавно, надо же.

Но я, в общем, не про это, потому что, несмотря на недолеченность, у меня все в порядке. Просто я хочу напомнить, что некоторое время тому назад я писала о том, как мы с внучкой смотрели фильм "Серфер души". И мне девочки Лена shapira и Лена taiyui в комментариях посоветовали книги. Тематические. Не буду же я с ребенком читать электронную книгу. И стала я искать, "Жареные зеленые помидоры" нигде не нашлись. Тогда я посмотрела фильм, и, наверное, напрасно это сделала. Потому что книгу теперь куплю вряд ли. А вот две других книги - "Чудо" и "Беги, мальчик, беги" я заказала. И ко мне они поехали почему-то из Твери. Приехали, доча моя старшая мне их получила по новой услуге "почтомат", и вот теперь у меня есть. И я читаю. Фотография под катом, Лена и Лена, спасибо большущее, а от 12 до 15 это, конечно, фигура речи. Дочитаю и скажу поточнее, но, по-моему, "Чудо" надо точно читать всем.

Collapse )
мельница

Чего только ни...

Чего только я ни узнала за это время.И как мне было сначала трудно, я даже спать не могла. Ну, отлично со сном у меня никогда не было, но сейчас вполне пришло в обычную мою норму. Я работаю, учусь, домашние дела успеваю, в бассейн успеваю, гимнастику тоже, над старшими внуками всякие феерические действия произвожу, забирая из на выходные, пока младшие подрастают, в общем, живу в темпе.
Но самое поразительное не это. Самое поразительное, что впервые за последние пять лет я чувствую себя здоровым человеком.

За пару лет до операции я выдохлась. С внуками не могла, вообще могла все меньше чего бы то ни было. Потом спина треснула и  стали отниматься ноги. Потом выяснилось, что пора в больницу. А потом я восстанавливалась. И даже тогда, когда считала, что уже восстановилась, я все еще была больна, причем - серьезно больна. Только сейчас я понимаю, насколько серьезно. И, конечно, когда я обдумывала, в уме ли я, собираясь учиться, я всерьез нервничала, точно ответа на этот вопрос не находя.

И вот, то ли потому что я учусь, и голова моя, проскрипев и порассыпав ржавую стружку с обленившихся мозго-шестреней, все-таки заработала, то ли потому что просто настало время, и я наконец выздоровела, я это почувствовала - волшебное, забытое, почти похороненное чувство: я - здоровый человек.


Collapse )
Мечта

Наташа Ленская...

Я сейчас прочитала в ленте у Анны Радченко о том, что умерла Наталия Ленская.

Очень прошу, если кто-то знает, что это правда, или то это нелепая случайность перевернула несмысмлимым образом информацию. об этой молодой, отзывчивой чудесной... Наташе, ПОЖАЛУЙСТА  , скажите, что на самом деле?

Даже о похоронах уже пишут, указывают час. но я не могу в это поверить. Она же совсем молодая,... Нет, не могу.

Кто что знает, люди?

Оказывается правда. В
от тут пишут, все друзья Натальи уже знают. Вот это ее последний дар нам всем. Так же, как и другие тесты Натальи, он сразу же разошелся по лентам журнала... Отзывчивый, кроткий, талантливый человек. Пишут, похороны 8-ого. Где, пока не нашла...

Я не понимаю, зачем так надо.