anna_gaikalova (anna_gaikalova) wrote,
anna_gaikalova
anna_gaikalova

Христос Воскресе!

Сегодня лента переполнена красивыми открытками и яркими поздравлениями. А мне с утра пришло письмо под названием "антираковая тарелка". Вообще-то я склонна поплевывать на все эти штуки, потому как "живем однова", да и организм сам по себе уже далеко не со всем согласен. Из того, что остается еще отбрось нитраты и пестицыды, ну и в пору хлопать в ладоши, отгоняя мрачные мысли:"Кыш!". Однако кто-то может быть откроет для себя что-то новое в этом "кушать-некушать". А я лично сегодня с утра примкнула к наинеполезнейшей колбаске, которую честно целый пост не ела и очень люблю невзирая. Кому хочется соблюдений, тому под кат, остальным же брашного стола и радости. С Праздником!



>   *АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА*
>
>     Известный врач сумел поместить в свою книжку почти весь мировой
опыт
> профилактики опасного заболевания. Правила питания и быта мы составили
> «по
> мотивам» бестселлера Давида Сервана-Шрейбера, известного врача,
который
> сумел поместить в свою книжку «Антирак» почти весь мировой опыт
> профилактики опасного заболевания
>       Только не надо пугаться слова «рак» в заголовке! С тем же
успехом
> советы по еде (см. ниже) можно было бы назвать анти-диабет,
> анти-инфаркт,
> анти-инсульт и анти - лишний вес.
>       Но что уж поделаешь: 15 лет назад врач-невролог Давид
> Серван-Шрейбер
> случайно обнаружил, что болен именно раком...
>       И на своей шкуре прочувствовал: одних только медицинских методов
> лечения для победы над болячкой маловато. Посвятил себя поиску
> естественной
> профилактики онкологии. Ведь раковые клетки есть у всех. Но ведь
далеко
> не
> все заболевают раком.
>       К примеру, еда! Оказывается, вполне традиционные блюда разных
> народов могут спасти от опухолей. Потому что понижают уровень сахара в
> крови или борются с воспалениями, за счет которых, оказывается,
> «кормится»
> опухоль. А есть продукты, которые заставляют раковые клетки...
совершать
> самоубийство! (Самые полезные - см. Антираковую тарелку).
>       При этом есть еда-враг, от которой лучше отказаться.
>   Доказательная медицина не изучает лекарственные свойства пищи по
одной
> единственной причине: еду, в отличие от лекарства, нельзя
запатентовать.
>   - К профилактике едой и правильным образом жизни врачи-онкологи,
> конечно, могут относится скептически, - говорит врач-диагност Павел
> Ткачук.
> - Но есть мировой опыт: скажем, в Японии женщины куда реже болеют
раком
> молочной железы. А в Европе и Америке сейчас целая эпидемия этой
> онкологии...
>
> *АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА***
>       Главные защитники от онкологии:
>
>   *1. Зеленый чай*. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3
> кружки в день.
>   *2. Оливковое масло*. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в
день.
>   *3. Куркума*. Добавлять в блюда в сочетании с *черным перцем*, иначе
> не
> усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает
> имбирь.
>   *4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква*. Можно
> замороженные, можно свежие, количество не ограничено.
>   *5. Слива, персики, абрикосы *(все «косточковые»). Согласно самым
> последним исследованиям помогают не хуже ягод.
>   *6. Овощи* семейства крестоцветных: *брокколи, цветная* и прочие
виды
> капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке.
> Можно
> сырые.
>   7.* Чеснок, все виды лука.* Достаточно 1 головки или половинки
> небольшой
> луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка
поджарить.
>   *8. Грибы.* Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же
> различным видам японских грибов.
>   *9. Черный шоколад* с содержанием какао более 70 %. Только не
> молочный!
>   *10. Помидоры*. Именно *вареные*, лучше с оливковым маслом.
>
> Как строить свое питание
>
> *ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА:*
>
>   (Эти продукты «питают» раковые клетки)
> *Сахар* (белый и коричневый). *
> Хлеб*. Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис,
сильно
> проваренные макароны. *Картофель *и особенно картофельное пюре.
> *Кукурузные*и д
> *ругие* виды *ХРУСТЯЩИХ* хлопьев. *Варенье, сиропы,* *джемы.*
> *Газировка,
> промышленные соки.* *Алкоголь* *вне приема пищи*, особенно крепкий.
> *Маргарин
> и гидрогенезированные жиры. Промышленные молочные продукты* (от коров,
> которые питались кукурузой и соей). *Картофель фри, чипсы, пицца,
> хот-доги *и
> прочий *фаст-фуд* . *Красное мясо, кожа птицы, яйца* (Если кур, свиней
и
> коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками).
> *Кожура
> магазинных овощей и фруктов* (в ней накапливаются пестициды). *Вода
> из-под
> крана.* Вода из *пластиковых бутылок,* которые нагревались на солнце.
>
> *НАЛЕГАЙ НА*:
> *Кокосовый сахар*. Автор упоминает также *сироп агавы.*Продукты из
> *смешанных злаков и муки грубого помола:* *хлеб ржаной,* *темный рис и
> басмати*, *овес, ячмень, гречка, семена льна*. *Чечевица,* *фасоль*,
> автор
> упоминает *сладкий картофель - батат.* *Мюсли, овсянка*. *Свежие
> ягоды*(см. «Главные защитники от онкологии») Домашний лимонад,
> *чай с чебрецом,* *цедрой цитрусовых* . Бокал *КРАСНОГО вина* в день
*во
> время еды*. *Масло оливковое, льняное*, *«Натуральные» молочные
> *продукты
> (Животное питалось *травой*). *Оливки, помидоры черри.* *Овощи. Рыба,
> *только
> не крупная: *макрель, скубрия, сардины,* *лосось.* *«Экологичное» мясо
и
> яйца* (животных не кололи гормонами). *Очищенные* *от кожуры овощи и
> фрукты*.
> *Фильтрованная вода,* *минеральная вода, желательно из СТЕКЛЯННЫХ
> бутылок.*
>   **
>
> *ВРЕДНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ***
>    (ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ):
>
>   *1*. Дезодоранты и антиперсперанты с алюминием.
>   *2.* Косметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней,
лаков,
> пенок, красок для волос, лака для ногтей, солнцезащитных средств.
> Косметика
> с гормонами (эстрагенами) и плацентой.
>   *3.* Промышленные средства от насекомых и грызунов.
>   *4.* Пластиковая посуда с ПВХ, из полистирола и пенополистирола
(Точно
> нельзя разогревать в ней еду).
>   *5.* Тефлоновые сковородки с поврежденным покрытием.
>   *6*. Чистящие и моющие средства, капсулы для туалета с АКРИЛОМ.
>   7. Химчистка одежды и белья.
>   *8. *Духи (в них содержатся фталаты).
>
>  *ЗАМЕНИТЕ НА:*
>
>   *1.* Натуральные дезодоранты без алюминия. Ищите в аптеках,
> специализированных магазинах.
>   *2.* Натуральные косметические средства без парабена и фталатов (см.
> специализированные магазины).
>   *3.* Средства на основе эфирных масел, борной кислоты.
>   *4.* Керамическая или стеклянная посуда.
>   *5.* Посуда без тефлонового покрытия или с неповрежденным покрытием.
>   *6. *Экологически безопасные моющие и чистящие средства, в том числе
> стиральные порошки (ищите в специализированных магазинах, пользуются
> популярностью японские и корейские бытовые средства).
>   7. Если пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе
минимум
> час.



Tags: полезно, праздники, разговоры
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments