anna_gaikalova (anna_gaikalova) wrote,
anna_gaikalova
anna_gaikalova

Дышать значит жить

Очень трогательное сообщение получила сегодня от [info]tabachny, спасибо, Саша!  Для тех, кто интересуется приведением в порядок своей дыхательной системы, ну и для тех конечно, кому это все можно проделывать, Саша рекомендует посмотреть этот ролик и воспользоваться его советами. Я посмотрела, интересно и очень даже получается. Самое приятное, что эти упражнения не требуют особого времени, как в потрясающей по эффективности дыхательной гимнастике, которую  я рекомендовала в посте "Как не бросить курить и не пожалеть об этом". И еще одно достоинство  этих упражнений относительно предыдущей практики - их не обязательно делать каждый день. Предыдущая, проверенная практика вот: anna-gaikalova.livejournal.com/58626.html Поскольку у меня большой опыт в упражнениях с дыханием, могу подтвердить: все, о чем рассказывается в ролике, эффективно и вполне осуществимо, а кроме несомненной пользы с дыханием, еще и мышечное тело тренируется, повышается ощущение жизни от владения собственной оболочкой:).
Выбирайте, что вам подходит больше и будьте здоровы!
Tags: интересно, плавали-знаем, полезно
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments