Анна Ильинична (anna_gaikalova) wrote,
Анна Ильинична
anna_gaikalova

Category:

Дышать значит жить

Очень трогательное сообщение получила сегодня от [info]tabachny, спасибо, Саша!  Для тех, кто интересуется приведением в порядок своей дыхательной системы, ну и для тех конечно, кому это все можно проделывать, Саша рекомендует посмотреть этот ролик и воспользоваться его советами. Я посмотрела, интересно и очень даже получается. Самое приятное, что эти упражнения не требуют особого времени, как в потрясающей по эффективности дыхательной гимнастике, которую  я рекомендовала в посте "Как не бросить курить и не пожалеть об этом". И еще одно достоинство  этих упражнений относительно предыдущей практики - их не обязательно делать каждый день. Предыдущая, проверенная практика вот: anna-gaikalova.livejournal.com/58626.html Поскольку у меня большой опыт в упражнениях с дыханием, могу подтвердить: все, о чем рассказывается в ролике, эффективно и вполне осуществимо, а кроме несомненной пользы с дыханием, еще и мышечное тело тренируется, повышается ощущение жизни от владения собственной оболочкой:).
Выбирайте, что вам подходит больше и будьте здоровы!
Tags: интересно, плавали-знаем, полезно
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments